真剣リネ世代しゃべり場

高校生の時にドはまりした"リネージュ"再開日記

2023-05-07から1日間の記事一覧

Diet1:5月6日

4月24日から始めたダイエット記録 <進捗> 体重:67.4kg(+0.6) 進捗率:26%(-2.6kg) <運動> 散歩:4,000歩くらい ランニング:30分(5,000歩くらい) プランク:1分×3set 上半身:3set <食事> 糖質:オートミール18g ※明確にとったもので食材に含ま…